1、首先可以大量的喝水，水分进入肠胃中会中和乙醇，缓解胃肠不适，缓解呕吐。

2、可以吃一些高蛋白的食物，也可以吃一些碳水化合物，比如说面包、牛奶、培根等食物，都能够有效缓解症状。

3、喝完白酒第2天会出现头晕、头痛的症状，这时候可以去泡一个热水澡，能够加速快血液循环，加快乙醇的代谢。